Fitnessbranche boomt

die sport-/fitnessindustrie hat ihre schützlinge/kunden ins offene messer laufen lassen, weil beim training überweigend mit den beinen + 2000/3000 kcal/tag es bei den mesomorphen/ endomorphen körpertypen zu unerwünschtem muskelaufbau/bulk up insbesondere an den oberschenkeln kommt, - siehe zum beispiel bei Madonna die nur noch breitbeinig wie ein muskelprotz eine halbwegs gute figur abgeben konnte, weil die überproportionierten oberschenkel eine normale beinstellung verhinderten - die u.a. zu bewegungseinschränkungen/reibung/schwitzen/hautkrankheiten im schritt führen und auch bei den damen zum verlust des thigh gap/sexappeals führen-----für alle die schnell muskeln aufbauen-mesomorphen/ endomorphen körpertypen - ist deshalb eine reduzierung der nahrung auf maximal 1500 kcal- siehe marathonläufer- und nur mit veganer rohkost angesagt ansonsten ist die figur/proportionen und die funktionsfähigkeit der beine eingeschränkt, d.h. dann ist nur noch radfahren - da oberschenkel durch den sattel voneinander getrennt sind - problemlos möglich ---wer finanziert eine sammelklage gegen die fitnessindustrie einschließlich sportwissenschaften, wegen unzureichender aufklärung der mesomorphen/ endomorphen körpertypen über die gefahr der bewegungseinschränkung durch die bei fast allen sportarten erforderliche überbeanspruchung des quadrizeps

@Show :"...Viele sehen aber kein Problem darin übergewichtig zu sein (zumindest solang sie nicht krank sind)..., das nennt man kognitive dissonanz, weil man nicht in der lage ist seine optimalen proportionen zu erhalten und aufschwemmt wie eine wasserleiche, redet man sich ein, dass wenn man nicht gerade schwer erkrankt alles im grünen bereich ist, weit gefehlt, denn jedes gramm zu viel schadet dem herzen, bodybuilder sind wegen dem trainingsstress keine gesundheitsvorbilder, sie gehören zur gruppe der selbstüberforderer/selbstausbeuter die ihr genetisches potential vorzeitig für einen beefcake vergeuden

Das du leider nicht besonders viel Ahnung von Training hast geht ja bereits aus deinen Formulierungen hervor. Daher ein paar Richtigstellungen (Studierter Spowi und Landwirt ;)

Es ist durchaus möglich mit strukturiertem Training und Ernährung auch ohne "etwas einzuwerfen" beachtliche Muskelmasse aufzubauen. Google mal nach natural bodybuilding.
Kleiner Beisatz: Die meisten derjenigen die Medikamente nehmen, werfen die nicht oral ein sondern spritzen diese, da veträglicher für den Körper.

Es stimmt das man einen Körper wie den von Arnold nicht ins hohe Alter halten kann. Das liegt aber daran das seine extreme Muskelmasse nur durch hohen Steriod-konsum erreicht und erhalten werden kann. Da er mit Sicherheit den Großteil abgesetzt hat und weniger trainiert sieht er nun eben so aus wie er aussieht. Das man einen muskulösen Körper durchaus erhalten kann im hohen Alter zeigt z.b. Natural BB Berend Breitenstein.

Gegen die Empfehlung Rohkost gibt es nichts einzuwenden, vegan muss sie aus gesundheitlicher Sicht aber nicht sein um einen fitten Körper zu haben.

Das ein großer Teil der Bevölkerung übergewichtig ist liegt an der Kombination von zu hohen Kalorien und Bewegungsmangel. Ich beispielsweise nehme aktuell mit 3600 kal pro Tag kaum zu, das liegt daran das mein Verbrauch auf der anderen Seite ebenso hoch ist. Deine Empfehlung auf Rohkost zu setzen ist definitiv ein Schritt in die richtige Richtung, aber ein Außeinandersetzen mit dem eigenen Ernährungsverhalten und Sport ist die einzig langfristige Strategie. Viele sehen aber kein Problem darin übergewichtig zu sein (zumindest solang sie nicht krank sind). Ist ja auch irgendwo berechtigt, jeder kann ja eig. im gesell. Rahmen so leben wie er will.

"..Die Fitnessbranche verzeichnet Rekorde: 2017 waren so viele Deutsche Mitglieder in Studios wie nie zuvor..." der anstieg der schinder, die nach feierabend sich auch noch im fitnesstudio quälen korreliert lediglich mit dem anstieg in der deutschen volksverfettung, es ist inzwischen ein alleinstellungsmerkmal wenn jemand leistungsfähig und gleichzeitig fettfrei ist siehe models wie C. Schiffer, die mehrheit der deutschen schinder ist nämlich nur leistungsfähig, weil sie ständig irgendetwas einwerfen und dann verzweifelt versuchen die selbstmästung in der fitnessbude wieder rückgängig zu machen, das funktioniert aber nicht, weil training+futter lediglich zu erhöhter muskelmasse führen siehe A. Schwarzenegger und dann im alter wird die muskelmasse ohne training wieder zu fett, weil man dieses exorbitante trainingspensum im alter nicht mehr realisieren kann, deshalb ist es effektiver weniger einzuwerfen und dann auch nur vegane rohkost/obst und moderates muskeltraining welches man auch noch im hohen alter durchführen kann