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Caciumgehalte

Tipps und Informationen auf einen Blick. Ratgeber von proplanta.de zum Thema: Caciumgehalte

Calciumgehalte: Milch, Käse, Joghurt
Caciumgehalte

Käse, Joghurt, Milch: Was enthält mehr Calcium?


Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) empfiehlt, etwa 1.000 Milligramm Calcium pro Tag zu sich zu nehmen. Gut geeignet zur Deckung dieses Bedarfs sind dabei Käse, Milch und Joghurt, denn sie enthalten große Mengen an Calcium.
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