Das Pilates Bewegungsraum Studio in Hamburg bietet Pilates Training als Einzeltraining, Gruppentraining in Kleingruppen bis zu 4 Personen, Pilates Mattenkurse, Physiotherapie und Krankengymnastik durch qualifizierte Fachkräfte an. Pilates eignet sich als Ausgleich zu einseitigen Haltungen und Bewegungen im Alltag, wirkt Kopfschmerzen und Rückenschmerzen entgegen und dient der Rehabiliation. Durch das ganzheitliche Training werden Verspannungen gelöst, die Muskulatur gekräftigt und die Figur verändert. Das Training ist für jedes Alter, jede Frau und jeden Mann geeignet. Das Übungsspektrum reicht von einfachen, sanften Bewegungsabläufen bis zu komplexen Ausführungen. Fitness ist keine Voraussetzung für den Beginn des Pilates Trainings. Jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend einsteigen und sich langsam im Training steigern.
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